Algumas palavras ou atitudes silenciosas têm o poder de transformar o ambiente e o humor das pessoas. A GENTILEZA traz com ela, além de sorrisos, cuidado, respeito, confiança (pessoal e interpessoal), empatia… contentamento, alegria e outros sentimentos benéficos para a saúde.
Inúmeros estudos científicos já realizados sobre o tema apontam que praticar ou receber GENTILEZA ativa os hormônios da felicidade e do afeto, o que alivia o estresse, a ansiedade, a dor, os efeitos da depressão e a sensação de solidão, por exemplo.
Segundo um dos estudos, realizado pela Universidade de Miami (EUA), as pessoas gentis têm uma maior produção de oxitocina, hormônio dos vínculos emocionais, também conhecido como “hormônio do amor”. A substância ajuda a diminuir os níveis de cortisol, responsável pelo estresse. Outra pesquisa clínica, da Universidade de Sheffield no Reino Unido, mostra que a prática de ações gentis e solidárias promove a produção de endorfina, uma espécie de analgésico natural do organismo.
A longo prazo e continuamente, a GENTILEZA é um antídoto contra a tristeza e um tratamento preventivo de saúde física e mental para uma vida longeva, leve e cheia de boas histórias.
No dia a dia, deve ser uma premissa nas relações, mesmo nas situações mais delicadas ou caóticas, já que muitas vezes é a GENTILEZA que pode trazer cooperação e a calma necessária para a resolução de um problema ou desavença.
Portanto, além das palavras mágicas corriqueiras (e que têm todo valor) como, por favor, obrigada, desculpe, me perdoe, bom dia, boa noite, apostar na GENTILEZA pode ser uma ótima ideia para o sucesso na vida pessoal e profissional.
Que venha 2023 com mais GENTILEZA, porque como bem poetizou José Datrino, o Profeta Gentileza, “Gentileza é o remédio de todos os males” ou “Gentileza gera gentileza” e estar neste círculo virtuoso é o que desejamos para todos!
